Psykoterapi

Psykoterapi Barn och Ungdomar

Psykoterapi kan ge stöd när tankar, känslor eller livssituationer blir svåra att hantera på egen hand.

I psykoterapi får du möjlighet att stanna upp och reflektera över det som känns svårt i livet. Många söker terapi vid exempelvis stress, oro, nedstämdhet, relationssvårigheter eller när återkommande tankar och beteenden påverkar vardagen negativt. Samtalen ger utrymme att utforska dessa erfarenheter i en trygg och respektfull miljö.

• Jag arbetar utifrån KBT, kognitiv beteendeterapi, som är en evidensbaserad behandlingsmetod.

• KBT fokuserar på hur tankar, känslor och beteenden hänger samman och hur förändringar i dessa kan påverka vårt mående.

I terapin arbetar vi både med ökad förståelse och med konkreta strategier som kan hjälpa dig att hantera svårigheter på nya sätt.

Psykoterapi Parterapi

Psykoterapi kan ge stöd när tankar, känslor eller livssituationer blir svåra att hantera på egen hand.

I psykoterapi får du möjlighet att stanna upp och reflektera över det som känns svårt i livet. Många söker terapi vid exempelvis stress, oro, nedstämdhet, relationssvårigheter eller när återkommande tankar och beteenden påverkar vardagen negativt. Samtalen ger utrymme att utforska dessa erfarenheter i en trygg och respektfull miljö.

• Jag arbetar utifrån KBT, kognitiv beteendeterapi, som är en evidensbaserad behandlingsmetod.

• KBT fokuserar på hur tankar, känslor och beteenden hänger samman och hur förändringar i dessa kan påverka vårt mående.

I terapin arbetar vi både med ökad förståelse och med konkreta strategier som kan hjälpa dig att hantera svårigheter på nya sätt.